jueves, 12 de mayo de 2016

I CARRERA POR MONTAÑA CIUDAD DE LLERENA




Tercer domingo consecutivo en competición, después de Coria y Eljas, tocaba el turno de acompañar al compi Paco Méndez en su aventura de organizar una carrera por montaña en su localidad, Llerena, en la I Carrera por montaña Ciudad de Llerena, de unos 15 km.
Con Paco he coincidido en muchas carreras, pero realmente no fue hasta el ultra de Gredos en octubre pasado, donde hablásemos por primera vez. A partir de ahí como con muchos otros corredores, sueles tener mas de una conversación, bien en carreras o bien redes sociales.
Ultra de gredos 2015
No quería faltar a la cita, pero el temporal de los últimos días, el que se esperaba el día de la carrera y unas pequeñas molestias en la planta del pie me hizo dudar de mi asistencia.
La noche antes lo deje todo preparado y puse el despertador y a partir de ese momento decidiría si ir o no ir, jajajaja, a las 7 y media ya iba camino de Llerena.
Esta vez iba completamente solo, con la única compañía de la lluvia y de canciones de antaño, muy motivadoras para mi.
Después de hora y media de viaje llegaba a Llerena, viaje cómodo a pesar de la lluvia, al ir por autovía hasta el cruce de Zafra y a partir de ahí coger la nacional que te lleva a Córdoba. Según dicen pase por una de las rectas mas largas de una carretera nacional.
Una vez en Llerena, me encontraba con Jose Generelo de Alburquerque, al cual llevaba mucho tiempo sin ver y el destino quiso que durante el día de hoy nos íbamos a encontrar en muchas fases de la carrera.
no fue complicado encontrar el auditorio, lugar en el que tras un cambio en los últimos días se instalaba todo el protocolo de salida-meta de la carrera. Hubo algunas quejas al respecto, pero decir que 3 días antes de la prueba la organización nos mandaba un email con los cambios producidos, además de unos últimos consejos. Como se puede comprobar en la siguiente copia del email.

hola!!

Soy Paco Méndez, uno de los organizadores de la prueba de Llerena. 
En primer lugar darte las gracias por hacer que esta primera edición sea, entre todos, una gran prueba.

Adjunto el timing de la prueba y ultimas noticias, para que estés informado de todo.

Es una prueba corta, pero no hay que perderle el respeto. Según la climatología para el Domingo, habrá rachas de viento fuertes y caerán unos 12 litros de agua. 
No es obligatorio el uso de cortavientos ni de chubasqueros, cada corredor que utilice lo más apropiado para él/ella.

Es aconsejable el uso de zapatillas de TRAIL O MIXTAS. Ya que hay zonas de barro y piedra que pueden ser peligrosas.


Como ya sabréis, la salida se ha cambiado a la zona de piedras baratas para darle seguridad al corredor, después de hablar con la policia local de Llerena.
Se puede desayunar tranquilamente en La Plaza de España de Llerena, en CAFE BAR DEPORTE, BAR LA CASINETA O EN HOSTAL RESTAURANTE Fco. DE ZURBARAN.
Salida y Meta, Concentración de corredores, parking, aseos, duchas, etc todo en la zona del Auditorio de Llerena
8:30 a 9:45 recogida de dorsales
9:45 control de dorsales.
10:00 salida de la carrera.
11:50 previsión del primer corredor
14:00 cierre de meta.
14:15 entrega de trofeos.
Servicios al corredor
- Voluntarios
- Ambulancias
- Duchas en Auditorio y en Pabellón si fuera necesario.
- Servicio fisioterapia
- 3 avituallamientos, 2 líquidos y 1 liquido sólido
- Servicio de guardarropa 
- Aseos
- Aparcamiento facil y cerca de todo.
- Fotografos durante el recorrido y Salida y Meta
- Avituallamiento en Meta con bocadillo, resfresco y fruta para todos/as los corredores. Y recogida de la bolsa del corredor.
- Medalla finisher para todos/as los corredores que acaben la prueba. 


Espero que disfrutes de una grandisima prueba, y aunque el tiempo no nos acompañe que lo pases en grande con nuestra sierra!

Un cordial saludo, y hasta el domingo!!


Dicho cambio, deslució bastante la carrera, al estar a las afueras de la localidad, por lo que los corredores no pudimos disfrutar de los ánimos de los lugareños, ni ellos pudieron disfrutar de esos locos que corren con la que estaba cayendo. Espero que una nueva edición las autoridades competentes de la localidad, se den cuenta que por cortar el tráfico durante unos momentos en el centro de la localidad, un domingo por la mañana, no creo que fuera un kaos para dicha localidad.
Volvamos a la prueba, llegué a las 9 de la mañana al auditorio, toda la zona estaba encharcada, sorpresa al recoger el dorsal y el chip, dorsal número 2.

Muy pocos conocidos en esta prueba del sur de Badajoz, entre los cerca de 100 corredores que allí nos dimos cita, salvo los de Alburquerque, Miguelón y Alfonso de Villanueva Corre y Lidia y Luis apenas conocía a nadie.
La lluvia nos daba un respiro, cosa que el viento no, lo que provocaba que los corredores salieramos en su mayoría con chubasqueros o en mi caso, manga larga y guantes.


Control de dorsales y a las 10 horas se daba la salida.
El primer km era de aproximación a la sierra y al ser una carrera de tan solo 15 km, el personal salió bastante fuerte, yo en cambio me los tomaba de calentamiento, quedandome de la mitad para atrás.




Empezaba la primera subida, iba a ser una subida larga, aunque bastante llevadera, poco a poco iba cogiendo a corredores a los que el ímpetu les pudo en la salida, toda esta zona la haría acompañado del compi de alburquerque Jose Generelo y Victor un chico de Burguillos del Cerro, aunque al final de la subida se me iban un poco.
La carrera estaba rota, mucha distancia entre la mayoría de los corredores, por lo que debías de estar muy atento al balizado, si no querías perderte. 
Sobre el km 4, se iniciaba la primera bajada, haría un esfuerzo para entrar primero entre mis acompañantes, para así poderme lanzar


Esta primera bajada estuvo chula, entre el barro, hierba alta y alguna que otra piedra por medio, hizo que empezara a divertirme, una pena que terminase y otra vez a subir, por lo que de nuevo Victor y Jose me volverían a pasar.
Una vez coronado el punto mas alto de la Sierra, tocaba hacer la bajada mas larga, esperaba que fuera como la anterior.

 No fue así, bajada por caminos primero y por peligrosos bancales, los cuales alegraban la bajada, que se lo digan a Víctor, el cual alucino, pudiendo arrastrarme si llega a caer, que risas no echábamos una vez pasado.


Entre olivares acababa la bajada y de nuevo a subir, km 9, la niebla y la lluvia hicieron acto de presencia, por lo que hacían mas épica la carrera.

En esta nueva subida fuí acompañado de 3 corredores, íbamos en silencio, empezaban a pasar factura los km y por momentos estuve a punto de bajar el ritmo, aunque al ir acompañado, no quise quedarme solo y aguante como pude.
por el km 13, finalizaba la tercera subida larga y de nuevo bajada, en esta zona dejaba atrás a mis compis,
de pronto me encuentro por un olivar al gran Paco Méndez, que estaba por allí para darnos ánimos.



A partir de aquí, últimos 3 km, prácticamente en bajada, aunque con una sorpresilla, la cual , buuuuuuhhff, que pocas ganas de volver a subir.
Ya de vuelta a Llerena, solo quedaba 1 km, el mismo que el de la salida,  el afán competitivo, me hizo hacer este último km bastante rápido y así adelantar un par de posiciones.
La llegada a meta la hice con un tiempo de 1h 31' 34",  en la posición  26º y cuarto de la categoría veteranos A.

CLASIFICACIÓN

Tras comprobar la clasificación y a pesar de que me hubiera gustado acompañar a Paco hasta el final, decidí volver a casa.
Así fue esta carrera, un viaje relámpago, carrera rápida, la cual aprovechaba la sierra hasta el último metro y vuelta.
Dar mi enhorabuena a Paco, a voluntarios y mas organizadores por ofrecernos esta aventura, la cual debe mejorar en muchos aspectos, pero según pude comprobar, estuvo genial.
Para terminar,comentar que hacía mucho mucho tiempo que no hacía algo parecido, competir tres semanas seguidas y realmente me ha pasado factura, las molestias en pie derecho han ido a mayores, por lo que termino con esta frase del compi Mariano
¡¡¡Que los cuerpos no son de goma!!!
Y claro que no lo son, pero bueno ahora un descanso hasta La Pencona, que ya veremos como se da. La Pencona son palabras mayores, seguramente tarde en hacerla el mismo tiempo que sumando el tiempo de estas 3 carreras...

miércoles, 4 de mayo de 2016

I TRAIL SIERRA DE GATA "AS ELLAS" -ELJAS-



Pasada las buenas sensaciones de Coria, con una semana de margen, tocaba cambiar el chip y volver a la montaña, en una carrera que se celebraba por primera vez en la Sierra de Gata, en concreto en  Eljas, o As Ellas, como se dice en lagarteiru. Eljas  es uno de los tres pueblos del valle de Jálama con un habla propia conocida como "A Fala", que significa "El habla o la forma de hablar".
Varias fueron mis visitas a esta sierra tiempo atrás, siempre en plan ocio, pero nunca tuve el placer de parar en este pueblo de algo menos de 1000 habitantes.
Hoy en día las redes sociales son fundamentales a la hora de información de algunas carreras, era el caso, al ser la primera vez que se celebraba y anda que no nos han dado información y además de la buena.
Durante los últimos meses raro era el día en que no tuvieses alguna información nueva de la carrera, o bien a través del club  local Lagartus Running, de Jesus Lavado, de Maxi o de doña Inés, como cariñosamente quiero hablar de esta chica hiper-activa, cariñosa y simpática, casada con uno de los corredores que más han hecho por esta carrera, Don Juan, el cual es más de pasar a la acción con temas de preparación del recorrido que de redes sociales.
Se esta poniendo de moda en poner 2 carreras en muchas pruebas de montaña, cosa que me parece acertada. De esta manera según preparación en ese momento puedes elegir la distancia más corta o más larga y sobre todo la corta viene muy bien para todos aquellos que quieran iniciarse en las carreras por montañas.

Recorrido Trail

Recorrido Mini trail

Normalmente suelo elegir la carrera larga, aunque todavía no me sentía con fuerzas de afrontar los 32 km de su recorrido, por lo que elegí la Mini, de 16 km en un principio, pero que al final fueron algo menos de 30 el trail y de algo menos de 13 km la mini.
En Coria tuve la suerte de encontrarme con Doña Inés y Don Juan, los cuales me informaron de pasar la noche del sábado en Eljas, o bien en alguna casa rural o bien en el albergue.
Albergue Eljas
Al final nos quedábamos en una casa que nos busco doña Inés.
Llegábamos el sábado por la tarde, en el pueblo ya se iba viendo ambiente de carrera. Allí estaban preparando los ingredientes para la comida del día siguiente.

 Nos juntábamos con la legión de trujillanos, además de Lidia, Luis, Dioni, Marí y como no, con los grandes anfitriones, doña Inés y don Juan, los cuales no paraban, últimos balizados, cogiendo teléfonos a las llamadas para ir al albergue y ya para colmo, llevándonos a cenar a su casa.
Totalmente agradecido y sintiéndonos en deuda con tan grandes anfitriones.

Llega el gran día para este pueblo, me levantaba temprano para quitar el coche de la plaza y de paso desayunar en el bar que allí había, llevado por uno de los corredores del club U Lagartu, el cual no iba a correr por todo el trabajo que iba a tener ese día en el bar.
Ya había por allí muchos voluntarios y poco a poco iban llegando el goteo de corredores.
A las 9 horas se daría la salida del trail y media hora más tarde tocaría el turno a los de la mini.
La mayoría de los corredores importantes de este mundillo participarían en el trail.
Me daría tiempo de inmortalizar la salida del trail.



A partir de ese momento empezaba nuestra cuenta atrás, media hora que daría tiempo para las típicas fotos y comentar con otros corredores los cambios de última hora del recorrido. Al bajar a 13 los km, nuestra carrera iba a ser explosiva.
Al sentirme tan bien en Coria, me propuse hacer una carrera seria, intentando hacer algo en la general, por lo que me iba a tocar sufrir mas de lo normal en los primeros 7 k que eran en subida.
Allí me encontraba con Mario, nosotros seríamos los únicos miajadeños de esta carrera.

Se daba la salida, el primer km era totalmente urbano y con rampas de gran desnivel.


Intentaba no despegarme demasiado de los primeros puestos, pero el ritmo impuesto por Luismi era infernal, por lo que poco a poco se me iban yendo muchos corredores. 

Tomaba como referencia César Díaz , el cual iba mas rápido, pero que podía seguir a la distancia.
Pasado el km 2, un pequeño descanso e incluso algo de bajada, por zona técnica, que me dejaba recuperar el aliento y a la vez  disfrutar de la bajada.
De nuevo tocaba subir, pero siempre por senderos preciosos, los cuales no te dejaban ver la distancia con otros corredores.
A partir del km 6, la subida mas dura, iba a ser la última, prácticamente la haría andando, al igual que la mayoría de los corredores, ya que podía ver al grupo de corredores que iban por delante.
Pasaría el punto mas alto de la carrera por el puesto 20º o 25º y ahora tocaba bajar, bajada si fuera como el de la subida, me iba a encantar y así fue.





El primer tramo de bajada me sirvió para recuperar el aliento, para una vez recuperado, lanzarme y notar que estaba bajando con mucha facilidad, sin ningún percance, a pesar de las muchas piedras sueltas de algunas zonas.
Iba recuperando posiciones, a falta de 3 Km, me comentaba un voluntario que iba octavo.
Que me diría, el séptimo aún lo veía lejos, pero a por él y así fue, llegaba con facilidad a él, ya que se le notaba que no era bajador, iba bastante cruzado y ahora a por el siguiente, levantaba la cabeza y al fondo se le veía,
 pero ya se veía el pueblo, no se si me daría tiempo y me dio, que si me dio, era un portugués y bajaba bastante bien, pero hacía tiempo que no bajaba tan rápido, por lo que en el último tramo técnico justo antes de entrar en el pueblo, le pasaba y me lanzaba por las calles del pueblos hasta llegar a la meta, por la que entraba 6º de la general y 3º veteranos con un tiempo de 1h 13' 29".


Con Emilio Canocico de Villafranca
Mientras recuperaba, pude escuchar algún que otro comentario negativo sobre el tema del balizado.
En todas las carreras pasa, sobre todo en las que participan corredores con poca experiencia en carreras por montaña. La mayoría de las veces el equivocarse, suele ser culpa suya, al no saber leer o buscar la siguiente baliza.
Para mi, el balizado de la Mini fue perfecto, por lo que mi mas sincera enhorabuena a los encargados del balizado.
Ahora tocaba descansar mientras esperábamos la llegada de los corredores del trail.
mientras descansaba con Laura, nos encontrábamos con Feliz y familia, de Coria. Al cual por fin le daría su gorra viajera, que la tenía desde trail de Abutres.


En la mayoría de las carreras, una vez finalizadas, despues de recuperar el aliento,  te puedes ir al bar a hidratarte, a refrescarte o incluso irte para casa. A mi por esta vez me tocaba  esperar a la entrega de premios, ya que tocaba subir al cajón, bueno mejor dicho al tronco, pero eso sí,  al mas bajito, por si acaso, jeje.




Finalizada la entrega de premios, empezaba la fiesta, con una comida que durante toda la mañana había dejado un olor estupendo por toda la plaza.
Para finalizar, comentar que en la mayoría de los pueblos donde se celebran estas carreras, sus gentes se vuelcan con ella, pero puedo decir al igual que muchos otros corredores que lo vivido en Eljas ha sido impresionante, todo un pueblo colaborando, muy orgullosos de la carrera y haciéndonos sentir a los corredores como en casa.
Muchísimas gracias a todos por tan exquisito trato y en especial a ese matrimonio con el cual muchos estaremos en deuda.
Espero veros muy pronto, en La Pencona o en otra.
Y el año que viene a por el trail.

En estos enlaces toda la información de la carrera:



Y antes de abandonar la Sierra de Gata, parada obligada en Trevejo, donde pasear por sus calles te hace retroceder a siglos pasados.